Новини
Вправа "Безпечне місце"
Сядьте з дитиною та подумайте про те, що вона вважає своїм безпечним місцем.
Запропонуйте створити ілюстрацію свого безпечного місця. Не повинно бути обмежень щодо того, яким може бути безпечне місце.
Ілюстрація може містити малюнки, колажі або слова для опису їхнього безпечного місця. Наприклад, вони можуть написати як правило «не кричати».
Запитайте: «Чому це твоє безпечне місце? Що робить це місце таким особливим для тебе?»
Заохочуйте дітей повісити свій малюнок у своїй кімнаті або в іншому місці, де вони будуть часто бувати.
Поясніть, що коли діти почувають себе в небезпеці, відчувають загрозу, гнів, сум, тривогу або пригнічення, вони можуть «піти» у своє «безпечне місце». Якщо їх безпечне місце фізично доступне, попросіть їх побути там пару хвилин, щоб охолонути. Однак, якщо безпечне місце є в їхній уяві, заохочуйте їх піти в тихе місце, щоб уявити своє безпечне місце.
