Новини
Кольоротерапія для зняття стресу
З огляду на, що сучасний світ плодить безліч проблем і стресових ситуацій, стає зрозумілим прагнення людства відшукати ефективні і надійні методи боротьби з щоденним негативним впливом обставин і середовища. Саме тому багато хто вже вибрали для себе кольоротерапія, в якості єдиного дієвого і безпечного засобу перемоги над стресовими станами. Стресом називається сильна напруга, в якому знаходиться індивід. Найчастіше його наступ спровоковано неприємними подіями і переживаннями. Іншими словами, стрес є відповідним реагуванням організму на вплив подразників ззовні. Одним з ефективних засобів боротьби зі стресовим станом є методи кольоротерапії або хромотерапії. Принцип дії описуваної методики полягає в терапевтичному впливі на індивіда світлового випромінювання, пофарбованого в різні відтінки. Програми кольоротерапії ідеально підходять людям, часто зазнають стрес. Однак потрібно розуміти, що впоратися з затяжними і важкими депресивними станами за допомогою однієї лише хромотерапии неможливо. У подібних випадках необхідне втручання фахівця. Кольоротерапія прекрасно впорається з вирівнюванням психоемоційного фону людини. Існує ряд пересторог перед застосуванням на практиці методів хромотерапии. По-перше, червоний тон не рекомендується використовувати гіпертонікам і при наявності запальних процесів, а гіпотонікам протипоказаний блакитний колір. При наявності онкологічних захворювань не слід зловживати з відтінками зеленого. По-друге, застосування чорного кольору для звільнення від стресу не практикується. Його можна використовувати лише в зв`язці з іншими квітами. По-третє, не можна використовувати один колір тривалий час.
Застосування кольоротерапії можливо, наприклад, за допомогою спеціальних ламп, які можуть пофарбувати приміщення в певний колір. Можна використовувати звичайний світильник з насадками різного тону. Також часто застосовують окуляри, скла в яких пофарбовані потрібним кольором або поєднанням кольорів. Сьогодні успішно застосовується колірні ванни для корекційного впливу на емоційний фон, позбавлення від стресу і стійкості психіки до різного роду негативів. Їх ефективність можна збільшити за допомогою ароматерапії. Кольорові аромаванни не тільки благотворно впливають на стан душі і тіла, але і досить приємні самі по собі, а також допомагають розслабитися після чергового важкого дня і знімають зайву напругу. Для приготування ванни знадобиться пофарбована сіль. Крім цього, можна додати пелюстки. Температура повинна бути приємною тілу. Теплі кольори краще застосовувати до обіду, так як вони бадьорять, а холодні - ввечері в зв`язку з їх розслаблюючим ефектом.
Застосування кольоротерапії можливо, наприклад, за допомогою спеціальних ламп, які можуть пофарбувати приміщення в певний колір. Можна використовувати звичайний світильник з насадками різного тону. Також часто застосовують окуляри, скла в яких пофарбовані потрібним кольором або поєднанням кольорів. Сьогодні успішно застосовується колірні ванни для корекційного впливу на емоційний фон, позбавлення від стресу і стійкості психіки до різного роду негативів. Їх ефективність можна збільшити за допомогою ароматерапії. Кольорові аромаванни не тільки благотворно впливають на стан душі і тіла, але і досить приємні самі по собі, а також допомагають розслабитися після чергового важкого дня і знімають зайву напругу. Для приготування ванни знадобиться пофарбована сіль. Крім цього, можна додати пелюстки. Температура повинна бути приємною тілу. Теплі кольори краще застосовувати до обіду, так як вони бадьорять, а холодні - ввечері в зв`язку з їх розслаблюючим ефектом.
Рожеві тони також спрямовані на усунення агресивності, але разом з тим вони є ідеальним засобом від безсоння. Тому в спальні, виконаної в рожевому стилі, людина ніколи не пізнає безсоння. Головний біль часто буває невід`ємним супутником стресу. Справитися з цією проблемою допомагає червоний колір, так як він стимулює виробництво адреналіну і прискорює кровообіг.
З огляду на, що сучасний світ плодить безліч проблем і стресових ситуацій, стає зрозумілим прагнення людства відшукати ефективні і надійні методи боротьби з щоденним негативним впливом обставин і середовища. Саме тому багато хто вже вибрали для себе кольоротерапія, в якості єдиного дієвого і безпечного засобу перемоги над стресовими станами. Стресом називається сильна напруга, в якому знаходиться індивід. Найчастіше його наступ спровоковано неприємними подіями і переживаннями. Іншими словами, стрес є відповідним реагуванням організму на вплив подразників ззовні. Одним з ефективних засобів боротьби зі стресовим станом є методи кольоротерапії або хромотерапії. Принцип дії описуваної методики полягає в терапевтичному впливі на індивіда світлового випромінювання, пофарбованого в різні відтінки. Програми кольоротерапії ідеально підходять людям, часто зазнають стрес. Однак потрібно розуміти, що впоратися з затяжними і важкими депресивними станами за допомогою однієї лише хромотерапии неможливо. У подібних випадках необхідне втручання фахівця. Кольоротерапія прекрасно впорається з вирівнюванням психоемоційного фону людини. Існує ряд пересторог перед застосуванням на практиці методів хромотерапии. По-перше, червоний тон не рекомендується використовувати гіпертонікам і при наявності запальних процесів, а гіпотонікам протипоказаний блакитний колір. При наявності онкологічних захворювань не слід зловживати з відтінками зеленого. По-друге, застосування чорного кольору для звільнення від стресу не практикується. Його можна використовувати лише в зв`язці з іншими квітами. По-третє, не можна використовувати один колір тривалий час.
Застосування кольоротерапії можливо, наприклад, за допомогою спеціальних ламп, які можуть пофарбувати приміщення в певний колір. Можна використовувати звичайний світильник з насадками різного тону. Також часто застосовують окуляри, скла в яких пофарбовані потрібним кольором або поєднанням кольорів. Сьогодні успішно застосовується колірні ванни для корекційного впливу на емоційний фон, позбавлення від стресу і стійкості психіки до різного роду негативів. Їх ефективність можна збільшити за допомогою ароматерапії. Кольорові аромаванни не тільки благотворно впливають на стан душі і тіла, але і досить приємні самі по собі, а також допомагають розслабитися після чергового важкого дня і знімають зайву напругу. Для приготування ванни знадобиться пофарбована сіль. Крім цього, можна додати пелюстки. Температура повинна бути приємною тілу. Теплі кольори краще застосовувати до обіду, так як вони бадьорять, а холодні - ввечері в зв`язку з їх розслаблюючим ефектом.
Застосування кольоротерапії можливо, наприклад, за допомогою спеціальних ламп, які можуть пофарбувати приміщення в певний колір. Можна використовувати звичайний світильник з насадками різного тону. Також часто застосовують окуляри, скла в яких пофарбовані потрібним кольором або поєднанням кольорів. Сьогодні успішно застосовується колірні ванни для корекційного впливу на емоційний фон, позбавлення від стресу і стійкості психіки до різного роду негативів. Їх ефективність можна збільшити за допомогою ароматерапії. Кольорові аромаванни не тільки благотворно впливають на стан душі і тіла, але і досить приємні самі по собі, а також допомагають розслабитися після чергового важкого дня і знімають зайву напругу. Для приготування ванни знадобиться пофарбована сіль. Крім цього, можна додати пелюстки. Температура повинна бути приємною тілу. Теплі кольори краще застосовувати до обіду, так як вони бадьорять, а холодні - ввечері в зв`язку з їх розслаблюючим ефектом.
Рожеві тони також спрямовані на усунення агресивності, але разом з тим вони є ідеальним засобом від безсоння. Тому в спальні, виконаної в рожевому стилі, людина ніколи не пізнає безсоння. Головний біль часто буває невід`ємним супутником стресу. Справитися з цією проблемою допомагає червоний колір, так як він стимулює виробництво адреналіну і прискорює кровообіг.
